煩惱謂之有八萬四千種，眾生皆被此煩惱五毒所牽綑。但是，不同國家及不同人種於五毒煩惱的輕重上，會有所不同。例如西藏人，亳無疑問的是他們最強烈的五毒煩惱是為「瞋」。在我所出生的康區，很多人因為「瞋」之煩惱，導致相互爭鬥，直到殺了對方才會罷休。對西方人而言，在一切五毒中，「貪著」是最熾盛的。而這些均是導致痛苦的來源。
就華人而言，「驕慢」與「妒疑」是他們強烈的五毒。我們必須先正視認清自己的五毒煩惱中，何者最熾盛？接續的第一步便是運用佛法的修持將它們的力量減弱消弭。